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8 Dicas para trabalhar grávida – O que fazer e não fazer

Embora implica algumas mudanças no corpo e no humor da mulher, a gravidez não é uma doença, e, portanto, não deve implicar na quebra de sua rotina diária. A gravidez não deve ser obstáculo para que a mulher trabalhe, a menos que tenha algum problema no seu estado de saúde e é obrigada a deixar de algumas atividades.

À medida que A gravidez avança, é natural que a barriga da mulher aumente de tamanho e essa condição dificulta a realização de algumas tarefas. O ter que trabalhar muito tempo sentado é desconfortável para qualquer pessoa, e é-o ainda mais para uma mulher que leva um barrigudo por diante. Por isso, não está de mais e atender a essas dicas para continuar a trabalhar durante a gravidez.

Gravidez confortavelmente no escritório de trabalho é importante para que a mulher possa se sentir bem, e não tenha que interromper os seus trabalhos. Por isso, listamos algumas recomendações para que ela se sinta o mais confortável possível e não ter que deixar de trabalhar:

1 – Ainda que pareça difícil, é necessário manter a postura. Sentar-se bem, durante o trabalho, é fundamental. Se você trabalha em frente a um computador, coloque a cadeira mais próxima ao teclado, assim você poderá manter uma posição reta e evitar as dores nas costas. A cadeira deve ter um encosto reto e acolchonado.

2 – Quando não está a trabalhar, procure dedicar um pouco de tempo a exercícios físicos. Caminhar é um hábito muito benéfico para evitar problemas de circulação e nas articulações. O yoga e a hidroginástica são muito recomendável.

3 – Em casa ou no trabalho, você deve fazer uma alimentação equilibrada, para evitar que ganhar mais quilos do que o aconselhável. É recomendável comer algo a cada 2 ou 3 horas.

4 – Nas suas horas livres, você deve descansar o máximo que você puder. Dormir é essencial.

5 – lembre-se de que cada gravidez deve ser vivido à sua maneira. Só a mulher que está grávida sabe se pode ou não ter recursos para fazer o que lhe é oferecido no trabalho. Não compares a tua gravidez com o de outras mulheres.

6 – Se positiva e não desanime se um dia você acorda com menos energia e incentivo que o outro. Não deixe que a angústia e o cansaço te desanime.

7 – Não deixe que as náuseas prejudiquem a tranquilidade do seu trabalho. Tenha em mão um analgésico ou anti-ácidos, recomendados pelo seu médico.

8 – Não se esqueça de fazer breves pausas de vez em quando, levantar as pernas a cada 15 minutos, para evitar desconforto, como o inchaço dos pés e tornozelos.

Licença maternidade no Brasil – Quanto tempo dura?

A licença de maternidade no Brasil é um direito da mulher trabalhadora consagrado na Constituição e que serve para que as mães em processo de gestação possam descansar pré-natal e pós-natalmente a receber uma prestação por isso. Além do direito a licença também se pode fazer o cálculo do salário maternidade que é devido pelo Instituto Nacional de Seguro Social. 

O Brasil, graças à reforma de lei promovido pelo governo de Lula Da Silva, em 2010, passou a estar quase a cabeça da América Latina em que a licença de maternidade refere-se, apenas atrás de Chile, Venezuela ou Cuba.Toda mulher brasileira que tenha descontado para a segurança social durante um período de 10 meses está em condições de receber a licença de maternidade, para que não tenham que trabalhar com gestação avançada e para que possam desfrutar do recém-nascido após o parto.

Além disso, o Brasil foi um país pioneiro em conceder a licença por maternidade a um homem homossexual que, juntamente com o seu parceiro, decidiram adotar uma criança, e apesar de a segurança social informou que o caso não serve para dar um exemplo, realmente se você é assim e muitas casal de homossexuais em situação de adoção, que estão solicitando a licença por maternidade.

Quanto tempo dura a licença maternidade no Brasil

De acordo com a última reforma, as mães brasileiras, com direito a usufruir da licença maternidade contam com 4 meses de descanso no setor privado, podendo ser prorrogado em alguns sectores profissionais, como o público, até os 6 meses. Mas, além disso, o governo ajuda as empresas privadas com incentivos fiscais para que estendam a licença maternidade de 6 meses.

No caso específico da adoção , o tempo da licença varia de acordo com a idade da criança adotada. Se ela tem até 1 ano de idade, a licença é de 120 dias; se entre 1 e 4 anos, a licença é de 60 dias; e se você tem 4-8 anos, a licença é de 30 dias.

O que recebe salário da mãe trabalhadora no Brasil durante a licença por maternidade

As mães trabalhadoras no setor privado cobrado o 100% do salário durante o tempo que se estende a licença maternidade. A encarregada de realizar o pagamento é a empresa onde trabalha, que em seguida receberá o montante emitido por parte do INSS. Enquanto que os trabalhadores do setor público ou autónomas devem gerenciar diretamente com a segurança social brasileira a cobrança do subsídio.

Payleven Máquina de Cartão de Crédito – Características e Como funciona

A Payleven oferece uma máquina de chip e PIN que funciona com o seu smartphone ou tablet e está disponível para empresas e indivíduos. Você pode gerenciar várias máquinas de uma conta, que funciona com uma impressora móvel para recibos. Entretanto, desde a união com a Sumup a máquina passou a funcionar somente na versão Android.

Características Da Máquina de cartão Payleven

  • Fácil de usar
  • Vem com leitor de Chip e PIN
    Compatível com Android somente
  • Encargos: 2,75% por transação no débito e 4,19% no cartão de crédito;
  • Tecnologia Bluetooth para pareamento com o app
  • Disponível: Reino Unido, Alemanha, Áustria, Itália, Países Baixos, Polónia e Brasil
  • Acrílico negro com 9, 5 cm x 7cm x 1, 75 cm
  • Visualização em oleado de 3, 5 cm
  • Micro USB plug para carregar

Como se pode perceber as taxas payleven são um pouco mais altas do que a de seus concorrentes, entretanto, não se pode dizer que o serviço prestado pela empresa não trás um retorno ao seu comprador. Afinal, pode-se sacar o dinheiro antecipadamente ou em até 2 dias úteis após a venda – um grande diferencial em relação ao mercado.

O leitor de cartões é do mesmo tamanho e peso que um smartphone e pode facilmente ser transportado em seu bolso, saco ou pasta. Funciona dentro de uma gama de 10m do dispositivo móvel e a bateria dura cerca de 150 transações. Para dar à unidade uma carga completa leva 45 minutos. Se você está transportando a unidade frequentemente, pode valer a pena investir em um caso, uma vez que tem um acabamento brilhante que provavelmente arranha facilmente.

Os leitores de cartões são intercambiáveis entre dispositivos móveis, mas não utilizadores Payleven.

Payleven máquina como funciona

>> Confira aqui quais são as máquinas de cartão mais famosas no mundo <<

O Aplicativo da Payleven

A principal coisa que você vai usar o aplicativo para é conferir o saldo e extrato de pagamentos. Para isso, você usa a tela de pagamento onde você pode inserir o total com uma descrição e foto, se desejar. Você pode acessar sua conta a partir do aplicativo, incluindo configurações de impressora. Há um histórico de vendas que pode ser filtrado por data e a lista de funcionários para a conta está lá. A lista de funcionários pode ser gerenciada a partir do aplicativo. O titular da conta principal vê informações sobre todas as contas, enquanto as sub-contas apenas vêem informações sobre a sua conta.

6 dicas para se alimentar melhor no trabalho

As manhãs são difíceis! Você tem que acordar, tomar banho, escolher roupas e colocá-las, fazer o café e fazer todas as outras coisas. Fazer o almoço para o dia é muitas vezes uma das primeiras coisas a serem cortadas da lista de tarefas da manhã. Mas 2019 é o ano da mudança. Aqui estão as nossas melhores dicas para você comer mais almoços caseiros e gastar menos dinheiro em sanduíches horríveis.

1. Olhe além do sanduíche

Pão e tudo o que você tem à mão pode ficar chato dia após dia, semana após semana. Mas isso não significa que você também não ache uma salada chata.

2. Atualize a salada básica

Claro, você pode comer uma salada. Basta misturar as coisas um pouco para evitar que o tédio assuma o controle.

3. Mantenha as coisas simples

Sim, estamos sugerindo novas idéias além dos sanduíches, mas o cardápio não precisa ser complicado. Na verdade, não deveria ser! Se você planeja algo que está muito envolvido, é provável que você fique sobrecarregado e pare de fazer depois de alguns dias.

4. Coma as coisas que você realmente quer para o almoço

Não faça uma salada só porque você sente que é isso que você deveria estar comendo. E não traga as sobras se você souber que odeia como elas provam depois de dar uma volta no microondas.

Trazer algo que você realmente não quer comer e corre o risco de desperdiçar essa comida – e desperdiçar dinheiro quando você eventualmente ir comprar outra coisa.

5. Estoque sua mesa com os suprimentos necessários

Além de trazer seu almoço para o trabalho, você provavelmente deveria considerar trazer algumas outras coisas também. “Eu gosto de trazer minha própria saladeira, utensílios, faca, tábua de cortar, azeite e sal, se o escritório não tem essas coisas na mão.

6. Prepare os alimentos a granel e leve tudo para o escritório, se possível

Traga tudo o que você puder preparar antes do tempo e o resto de seus ingredientes para o escritório e guarde tudo na geladeira, se houver um. Se você já tem tudo o que precisa no escritório, será muito fácil motivar e preparar o almoço. E optar por adormecer por 10 minutos pela manhã não o impedirá de fazer um almoço caseiro no final do dia.